アーモンドはAGEs排出の手助け。 AGEsは 一度作られると 体内に蓄積され 糖尿病や 腎機能の低下 動脈硬化のリスク そして このアーモンド AGEsの吸収を抑えて 体外に排出させてくれるらしい がしかし こんがり焼けたトースト 炒め玉ねぎは 正直 旨いんだよなぁ