天気に関係なく過ごしたい時ってあるよね。 晴れていても家でのんびりしたい。 雨が降っていても外へ出かけたい。 逆さまな感情になるときも人間にはある。 そんなときは自分の心に寄り添えばいい。 天気に左右されない行動。 案外これが天気による体調不良を改善するかもね。

頭はボーッとしているのに心はモヤモヤ。 そして、身体もとってもだるい。 重要な3つの部分が別々の状態になっている。 こういうときは「人間らしい生活」を思い出そう。 ご飯を食べて、身体を動かして、眠る。 食べたいものを食べて、軽くストレッチ。 少し眠ったら元に戻るよ。