1日一食、砂糖断ち、小麦断ち、乳製品断ち、油断ち、そしてミルタザピン断薬1週間目 お腹空いたし、クラクラするかも笑 顔がシュッとして来た、あと肌が綺麗になってきた気はするけど、 1日一食は健康的に感じないから少ししたら戻す。 あと指の肉が落ちて楽器の音が変わりそうで心配。。。

よし、中々体調がつらかったけど、 9時ごろ6kmウォーキングして汗だくからの水シャワー、ブラックコーヒーを飲んで、今、先方から届いた曲に楽器弾き終えた。 届いてから余りにも返すの早すぎるから送るのは夜にしよう😅 よく頑張った！！ どこか出掛けたいけど、用事がない。。。