大阪府は４人に1人が高齢者だ。 平日街を行き交う人はお年寄りが多い。 直ぐに自分もその仲間入りかなと思う時は、必ず身体と心が弱っている時。 それをいち早く感じとれるかは日頃の鍛錬の賜物と思う。 そろそろ体調も戻ってきたので昨日からケトルダンベルを再開。花粉にうち勝ち歩こう！