YouTubeの8分間HIITトレーニング慣れてきたので16分間HIITトレーニングしてみた。倍になってきついって言うのもあるけれど、私は背筋力と腕立て伏せ系があんまりできないとわかった！腹筋、スクワット系ばっかりしてたからかも。こんどは背筋力をつけたい！高校時代の背筋は98キロ