ただそこにいるだけでいい。 それだけでなんの過不足もない。 全ての調和の中にいるのだから、大丈夫なんだ。あなたの不安のタネに水をやるのではなく希望に光をあてて純粋に望めばいい。 ありのままあることで祝福を受けている私たち自身を信じよう。

終わりがおわり 始まりの幕が開く。 小さな自我をこえて 大いなる繋がりのなかへと 生まれ直す。 取り繕うことも いつわることも 必要ない。 ただ素直に心を開いて のびやかに あるべき姿のままに 今を生きる。

去年くらいから意識して衝撃だったのが、自分・他人の事ばっかり考えてるってことで「あの人ってこうだなぁ」「あの人どう思ってるのかなぁ」みたいな。それ、すごいイヤで意識して直そうと思っていたけれど相変わらず他人のことばっかり考えてて、長年の癖ってやっかいだなぁと思ってる。

目の前に 　あるものに全集中 『後先じゃなく 　　　　今ここしかない』