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15分note 6

2か月前

#033_231121 治療の柱は3つ→薬、話し合い、コミュニティ;デイリー通信簿

安定飛行。

23時就寝・6時起床・7時間睡眠が体に良い根拠!「眠っているうちに病気にならない体をつくる本」根来秀行