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『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』公式ページ

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』 SNS投稿まとめ

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』のその先へ

コラム:「1分で整う」ワークの開発秘話

ウェルビーイング・・・説明できます?

1か月前

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』を出版して1か月経ったので、振り返りました

事例49:いまの気分を顔の表情にだす

事例50:必要なものを必要な分だけ買う

事例53:偏った情報を鵜呑みにしない

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』 第1章 1分で気持ちを整える

事例51:受験前や試験中こそ深呼吸する

事例56:最愛の猫ちゃんともふもふ遊ぶ

ジャーナリングで、自分の「本音」に気づく

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』 目次

事例54:手を動かして無になる時間

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』 はじめに

事例57:季節の節目や伝統文化を感じる

「書評 中村 悟さん著『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』を読んで  〜ビジネスパーソンの生産性につながる即効メソッド」〜

事例52:自分でYouTubeタイムを決める

#55 1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス

コラム:「いつでもどこでもマインドフルネス」というコンセプト

12/15🎄QUMZINEアドベントカレンダー2024🎄にこフル中村悟さん

事例55:大切な人へ愛や感謝を伝える

【開催レポート】心をリセットするヒントを発見!『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』だれでも参加無料

『「変化を嫌う人」を動かす』に学ぶ、マインドフルネスの新たなコミュニケーション戦略

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス2』(noteで週1連載)

『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』 出版記念イベントまとめ