西中島南方にある「高崎流居酒屋クリエイティブキッチン道場」でお昼ご飯。日替りと思われるワンコインランチもあり、その中からさばの塩焼き定食を食べてきました。ご飯大盛り・おかわり無料です。 ⇒ http://osakadrinker.com/post-33487/

今、もち麦鯖塩焼き定食を食べました！ 本当に美味しかったです！ もち麦は白米に比べて水溶性繊維質が多くて、糖の吸収もゆっくりにしてくれて、急激な血糖上昇を抑えてくれる上に、腸内環境を整えてくれるスグレモノです。 今まで肉ばっかり食べてたので気を付けながら食事します！