本日のお味噌汁 『アサリともずくのお味噌汁』 細かい血液検査の結果が出ました。隠れ鉄不足でした。お酒は、完全にストップ。運動はOKに。お味噌汁でも鉄分がとれるような具材を考える『鉄子』さんになろうと思います。タンパク質もしっかり摂りたい。更年期も楽しもう 今日も幸せ🕊 ͗ ͗〰︎︎♡