足踏み運動

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避難生活でもできる！手軽な運動で健康を保とう

アッキー＠健康ＩＴトラベラー
5か月前

外に出られなくても3分足踏みするだけで効果的な運動、ストレートネック予防ストレッチなどご紹介します

💐soundsurfer（サウ）🏄🎶🌊
2年前