最近何でもマイナスにしか他者の言葉が受け取れなくなっている。noteで呟くならX等で良いのでは？と言うフォローしている方の言葉に全否定を食らった感覚でフォローを外した。鬱の時は自分責めと呟く場所からのコメントの恐怖感やらでここを使って居る。鬱日記はアタイには大切な吐出し口なのだ。

当直明けなのに、わざわざ来ていただき申し訳ございませんって言わなきゃいけないのに、何も言えない私をお許し下さい。 私はただあなたに甘えているのかも知れません。

ホ・オポノポノ7日目 モヤっとしても一瞬で何にモヤッとしたのか 忘れてしまった件 成長できてる感 #ありがとう #ごめんなさい #許して下さい #愛しています #ホ・オポノポノ POI☺︎