エンパスという特徴を持つ人が居ることを知った。 過去の発言を振り返ると、自分はエンパス指数が高そう。 本を読んでいるうちに、離婚後の荷下ろし鬱の仕組みが、 「妻の悩みを背負っていた　→　開放された」事が一番の原因と見えてきた。 今度は悩んでいない女性と知り合おうと思った。

樺沢さんの動画で、燃え尽き症候群はDSMにも、ICDにも乗っていなかった、2022年1月からICDに乗ると言っていた。 これまでは二次障害でうつ病でも発症しないと診断名が付かなかったらしい… なるほど。自分も燃え尽き症候群が有ったのかもしれないなあ…