茨城県立土浦第一高等学校 定時制「今月の献立」｜茨城県庁（2021年12月）： なめこのぬるぬるはムチンやペクチンで食物繊維 https://www.tsuchiura1-h.ibk.ed.jp/?action=common_download_main&upload_id=5386