自然な呼吸

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「呼吸改革」で心身を整える：基本から学ぶアンチパラドックス呼吸法

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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第３章　マインドフル瞑想の方法(33)

てつろー/今心
1年前

マインドフルネス瞑想で過去の後悔と未来の不安を解消し、メンタルヘルスを保つ

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
1年前