今日はデイケアだけど3時に目が覚めた。もう少し寝ないと辛いだろう、もうすぐ自分から離れられると思うと早く楽になりたい。1日noteから離れることができる、早く忘れたい。1日何もしなくて良い、責任もないし、両親の介助からも距離を取れる。誰とも揉めずに生活したい。早く安心したいです。

何でもいいから没頭したい。その間は自分を忘れていられるから。つまり、その間は何の問題もないから。自分がいるという感覚、自分の思考や感情という感覚があるところに問題が生じるから。思考を離れて、何らかの行為そのものになりきっている時に問題は起こりえない。ただ起きていることしかない。