休むことって意外と難しい。 少しの罪悪感と大きな不安を感じるから。 罪悪感が少しになったのだって時間がかかった。 不安はもっと厄介だね。 「休みも大切」と受け入れても。 休んだ後に新しい自分になれるかわからない。 そんな不安が付きまとう。 また瞑想しようかなぁ。

あらかじめ決められている予定。 私はそれにどうも上手く対処できない時がある。 土壇場だったり、限られた自由は得意なのにね。 「やってやろう！」ってなるから。 でも、決められた予定はその時になると怖気づく。 だから、自分に正直になる。 無理なときは無理って言えるように。