「がんばりすぎない」♫ がんばれ　 がんばろう　 がんばらないといけない こんな言葉たちが あふれてる日常。。。 頑張るって　負荷をかけるっていうこと。 物に負荷をかけすぎたら壊れちゃう。 心だって負荷をかけすぎたら こわれるよ♡

雪の影響で 最寄り駅から　いつもの電車に 乗れないとわかった瞬間… ワクワク指数100♫ バスに乗って 自宅とは反対方向にある 別の鉄道会社の駅へ。 いつもとは　違う 景色と時間を過ごせた　 この出来事に 感謝♡ 楽しんでしまえば 見える世界は　かわる♫

「わたし」の役割は　 「わたし」を 心から気分よく すること！ 本心から　 いい気分になれることは何かを　 みつけてあげて、 行動してあげる♫ ごまかしの気分の良さではなく、 ほんとうに「わたし」が喜んでいるかを しっかり　キャッチ いい気分は　自分で創る♡

笑うこと ネガティブ感情は 笑ってふき飛ばす。 ストレスをはきだしてもらったら、 マイナスをプラスでふわっと　包み込む マイナス感情はためこまず、 プラスなエネルギーで　 ラッピング プラマイゼロに♡

16年前に　決意した想いを 今日　叶えることができました✨✨✨ できるだけ　いい気分で過ごし、 流れにまかせれば 思考は 現実に なります♡ いつも　わたしのnoteを　 読んでくださるみなさまが、 すこしでも多くの時間を いい気分ですごせますように✨ 感謝♡