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『人生を変えるモーニングメソッド』読んでみた。 #あなたの推し本教えて 21人目

睡眠時間改善 自己改革中 今取り組んでいます 寝不足いけませんね~😅 早寝早起き 元々の生活パターンに 朝方人間に修正 習慣の変更には早くても2ヶ月は掛かります🤔 先ずは早寝 23時迄には寝るよ 誘惑多いけどね😁 出来ることから一歩ずつ スモールステップで😆

自己改革はドラマから😁