美味しく味わう

忙しく To Do リストを追いかけていると
感じることが少なくなっていきます。

何かを食べる時、
どのくらい味わっているでしょうか?
時計を見て、何か食べなきゃ!と
急いで食べる。
またはお腹空いた!と
かき込むように食べる。

どちらも味わってはいません。
そうすると、満足度が上がらないのです。

満足度が上がらない
満たされないということは
ストレスが解消されていないのです。

得られるは

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