立ち止まらない人生なんてない。 だってそうでしょう？ 道を歩いていても信号で止まる。 電車に乗っていても駅で止まる。 外出だって大雨や大雪のときは家に留まる。 立ち止まらない日なんてない。 だから罪悪感なんて感じなくていいんだよ。 人生や世界ってそういうものだから。

「優しいね」「頑張り屋さんだね」 そう言われてもピンと来ないときはない？ 「自分のためにもなってない？」 そう思って罪悪感が募る。 でもね、世界はそんなもの。 他人や自分の幸せを願って行動する。 それって全てが尊いこと。 だから「ありがとう」って返して良いんだよ。

色々な情報を知って分かったこと。 何事もバランスが大切。 心の病もダイエットも。 食事・運動・睡眠などなど。 いずれも適したバランスがある。 でも、全て1対1ってわけじゃないから難しい。 自分の適したバランスを自分で見つけるしかない。 休み休みゆっくりと探そう。