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僕の緩めのダイエット(笑) お昼の白米をやめてスムージーを飲む(白米以外はしっかり食べる) 小腹が空いたらベビーチーズを食べる。 夕飯は早めに食べる。 大好きなnoterのdckyさんの緩いダイエットに刺激を受けて頑張ります! https://note.com/dcky0219/n/n8a543a54e36d

ダイエットに一番大切なもの

021緩やかなダイエットで思うこと。。。