僕の緩めのダイエット（笑） お昼の白米をやめてスムージーを飲む(白米以外はしっかり食べる） 小腹が空いたらベビーチーズを食べる。 夕飯は早めに食べる。 大好きなnoterのdckyさんの緩いダイエットに刺激を受けて頑張ります！ https://note.com/dcky0219/n/n8a543a54e36d