米とご飯

お米とご飯の違い!!カロリー計算の仕方も変わってくる?

読者の皆さんこんにちは(^ ^)
いつもご観覧いただきありがとうございます。

ダイエットをする方なら日常的に行っていると思います、カロリー計算においてお米とご飯の違いでかなり困っている方も多く見えると思います。

今回はそんな悩みを解決するためにお米とご飯の違いについて解説していきたいと思います。

お米とご飯の違いとは?

簡単に結論から言いますと、
お米=炊く前
ご飯=炊いた後 です。

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