昨日はマラソン教室の初日。 ストレッチからしっかり指導があり、可動域を広げた上で、20分程度のジョギング。 どんな恐ろしい筋肉痛が来るかと、ちょっと楽しみに（！？）していたのですが、念入りなストレッチのおかげか、痛みはまったくなし。 まぁ、明日以降に来るのかもしれないけどね。