動けない時は休む時 無理をしない時 動けない理由が恐れの時 何が怖いのか 何を恐れているのか なぜ怖いのか 自分に優しく訊ねてみる その理由1つ1つ 過去の体験からの気持ちや未知への不安 全部無条件に肯定し受容し 気づき越えて行く 何度でも過程を丁寧に 焦らずにゆっくりと