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ひげ部の塩漬けラジオ🦈50回記念

『夢』って言うと壮大だから目標に変換してみる

睡眠障害は結局自分で実験するしかない!

毎日note500日の節目

毎日配信を辞める3つの理由【音声配信】

やらないと始まらない

感謝祭ウイークのフォーカス マインドフルネスは 感謝のこころを まず自分自身に向けて Zeroポイントの位置から 22日間毎日音声配信チャレンジ17日目は、一緒にエクササイズトーク✨💚 https://radiotalk.jp/talk/422910

腸活パワー💪アップ達成へのヒケツ🙌✨

過去の自分を否定したくない。そのために今やれることを全力でする。

カジュアルマンデー マインドヘルス✨