心をおだやかに保つには、どうしていますかイライラしたり、「はっ？どういうこと？」って思うことがよくあります。 そんなときは、なるべく感情を入れずに「はい」と思うようにしています。良いこと、悪いことと、分類しない感じですね。何事にも、距離感と感情のコントロールは必要性ですね。

いつものアーモンドミルクラテがアイスからホットに。季節の移ろいを飲み物からも感じるようになりました。 寒暖差が大きくなってきました。免疫力が落ちやすいので、皆さんくれぐれもご自愛ください。体を冷やさない工夫が大切です。

週末のつぶやき。今日、久しぶりに本棚の整理を行う。僕のダメなところ。折角読んだのに内容を忘れてしまった本がたくさん。 でも、改めて読み返してみると、コロナ禍以前に買った本なのに、今やこれからを生きていく上で役立つ内容が書いてあった。本を選ぶセンスはあるという身勝手な自己肯定。