心をおだやかに保つには、どうしていますかイライラしたり、「はっ？どういうこと？」って思うことがよくあります。
そんなときは、なるべく感情を入れずに「はい」と思うようにしています。良いこと、悪いことと、分類しない感じですね。何事にも、距離感と感情のコントロールは必要性ですね。