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マレーシアはペナンに教育移住をしました。

マレーシアに移住した理由

マレーシアで何を食べる? 【ゆるい栄養の話①】

Voicyをはじめました!「続けられるダイエット」

マレーシアで何を食べる? 【ゆるい栄養の話②】

タンジュンブンガのウェットマーケット(生鮮市場)

タンジュンブンガの水上モスク。

Voicy #2 習慣化のコツ

食欲コンサルタントが教える食養生「あなたは半年前に食べたものでできている」村山 彩

「スポーツナビDo」|スポーツナビ株式会社(2022年3月11日): モロヘイヤやオクラ、つるむらさきなどのネバネバの素は「ムチン」という成分で、胃壁を保護し、胃のトラブルを予防してくれたり、疲労回復効果も期待できます。 https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201407010002-spnavido