5月9日 呼吸の日 自然の中で朝ウォーク 途中、ベンチに寝転んで深い呼吸を意識しました(特に吐く呼吸) 曇っていたけど、空と緑と風と鳥のサウンドが最高に気持ち良かったー 朝一から整い、いい一日となりました！ #朝ウォーク #呼吸