5月9日
呼吸の日

自然の中で朝ウォーク

途中、ベンチに寝転んで深い呼吸を意識しました(特に吐く呼吸)

曇っていたけど、空と緑と風と鳥のサウンドが最高に気持ち良かったー

朝一から整い、いい一日となりました！
#朝ウォーク #呼吸