今日息子は多摩川六郷土手で 野球をして遊ぶ予定だったらしいが この爆暑のため中止になった 母も徒歩20分のジムまで ビルの陰を直射を避けて歩き 帰りはサッサと帰宅するかな 今朝のごはん ・ミックスシーフードのフュメドポワソンスープ ・たっぷり夏キャベツと志摩ビアシンケンのサラダ

鼻炎薬を飲んだが 仕事中も鼻水が出続けた 右鼻にティッシュを丸めて詰込み マスクをして頑張ったが ベロベロになったティッシュが 鼻から出てマスクの中に落ちた 昨年鼻炎薬を貰った病院に電話し 残業しないで薬を貰いに行く さて、これで鼻水は止まるか⁉ 今朝のごはん ・志摩ソーセージ

コロナ後お気に入りになった診療所で アレルギー薬ビラノアを処方して貰った 「１日１錠空腹時に飲む」とあり 昨朝起床時にサプリと一緒に飲んだ しばらくすると身体の痒みが消えた 目薬オロパタシンも痒みが治まった(^^) 今朝のごはん ・志摩ソーセージのリコッタチーズパンケーキサンド