尻目釣れる

尻目釣れるあるいは支離滅裂

痛風にかかってしまったことは、このnoteでも報告したけれど、そのせいでいろいろと生活に制約が出てきてしまっていた。
以下、羅列したいと思う

・酒減らす
・とはいえ極端に減らしても発作が起きるので嗜む程度に飲む
・有酸素運動は発作の原因になるので控える
・筋トレも同上
・タンパク質取りすぎもだめ
・モツだめ
・魚卵だめ

このリストでピンときた方も多いと思うが、「糖質制限」的なことがなかなか厳し

もっとみる
僕もスキ!
4