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「自己肯定感」と「自己効力感」のちがいとは?

息子が話に来てくれた。サッカーを続け来た人生。他にやりたい事を見つけた、サッカーのコーチを辞めたい。自分の思いを誰かに話したい。お母さんに聞いてもらおうって思ったらしい。私に対して色々想った事があっただろー。でも、話に来てくれたこと凄く嬉しかった。美味しい夕飯でした。