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背筋を伸ばすだけで人生が変わる?心理学が明かすその驚きの効果

正しく歩む。

Vol.15 geneセミナー「セルフイメージを高める流儀」

足裏で。頭部で。自分の重心の移動を感じるって大切。靴が便利になったり、道が舗装されたり、日常的に運動がなくなることでこれらの感覚は失われていく。もっといえば、感じる余裕がないくらいの日々追われるような生活になっていることも問題だなと思う。