大体暇だから余計なことを考えてしまうししてしまう。 暇だから無駄に地雷カプを検索する＝嫌な気持ちになるという報酬系を脳に教え込んで、更に地雷カプ検索を辞められなくさせる。 こんな不毛なことから足を洗うなら、まずは二次創作以外に趣味を持ってとにかくやってみて暇を減らすのがいい。

感謝するのは大事だけど、どうしても許せないことに対して感謝するのはHave toになる。 なので「この人に言われた言葉や、取られた態度はこれからの私の人生に必要なのかな？」と自問自答してみて、いらなければ手放してしまってOK。 逆カプや地雷カプの怨みはこれでだいぶ晴れました。

地雷カプや逆カプに対しての怒りや憎しみを感じずに済む一番の方法は、自分が今欲しいと思うことややりたいことに対して正直になること。そのためには様々な情報に触れ、これだ！と思ったことがあったらどんなに手持ちのキャッシュがなくても「私ならできる！」をセルフトークにして購入すること。