「私を破壊するに至らないすべてのことが、私をさらに強くする」 （ニーチェ） 苦痛は人を強くする 正確には苦痛→回復の過程で人は強くなる つまり立ち直れないレベルに至らない 小さなストレスは自己成長に有効 適度な痛みから、苦痛→回復サイクルを回し 自己治癒力を機能させるのが◯