昨日の夜、布団に入ったあたりから、強烈な恐怖感に襲われた。対象が明確ではないから、正確には恐怖ではないのかもしれないけど、とにかく、よくわからないけど、こわい。怖い！と叫びそうになるくらい怖い。朝になり、昼になり、その間、食事も洗濯もできているけど、怖さが腹の底に座っている。

昨夜も怖くて寝付けず、朝もしばらく動けず。「病的だな」と自分で思うけど、どうにもならない…。ただ、ゆっくり呼吸したり、洗濯や洗い物で手を動かしていると、ふと「何かがうまくいってない。立ち止まって考えて修正しろ」って自分が教えてくれていると思った。止まっていいのかと少し楽になった。