ショックなことが起きる。気持ちをひきづる。嫌なことが起きる。気が滅入る。そんなときは、「この事は、この人は、私の人生の目的には関係ない。」と思うようにしている。自分の人生の目的から考えると、本当に些細なことで、取るに足りないと感じて、気が楽になる。何を優先すべきか。俯瞰的思考。