信じられないほど眠った。 悪夢も…見た気がするけど覚えてない。 最近疲れてたからぐっすり眠れたのかなぁ。 それに悪夢に対抗？できるようになってきた。 過去の嫌な思い出に「あんたは過去だ」と言える。 夢の中でも闘えるようになった。 強くなったんだね、私。

2月になって10年ぶりに眼鏡を新調した。 新しい眼鏡ははっきりと目の前の光景を映す。 ブレもなくズレもない。 毎日眼鏡をかけるたびに目が覚める。 そんな日々なるんだなぁと思った。 でもね、ときには眼鏡を外すのもいいと思う。 全ての光景が心に優しいとは限らないから。

毎日を快適に穏やかに過ごす。 そのためにはダイエットだって快適でなきゃ。 つらいダイエットなんて、もう昔のこと。 少しずつ食事管理をして。 少しずつ運動する。 それだけで毎日徐々に標準体重へ近づいていく。 何でも少しずつ。 大切に快適に穏やかに過ごすことが大事。

夜中に目を閉じて瞑想していたら。 ふっと思いついてやってみた。 少しずつ進んで、少しずつ休む。 繰り返していくとちょうど良い塩梅。 気づいたら突如湧いたタスクが完了してた。 憂鬱だった気持ちもどこかに行った。 頭にふと浮かぶことって大切なんだね。