ボックス呼吸法

書いてみる

関連タグ

#呼吸法 (4,780)
#4 (1,967)
#エンドルフィン (390)
#ジリアンブランドマイヤー (1)
#ストレス低減 (33)
#ストレス対策 (762)

ストレスで眠れない夜のリラックス呼吸法

8 Limbs Sadhana
1か月前

不安を乗り越える: 効果的な呼吸法とその背後にある科学

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
11か月前