こんにちは！お昼からはパワーナップの話を少しします！まず大前提がお昼寝推奨の会社で、自身で用意する必要なものは寝る為のデバイスですわ。デバイス=道具ですね。アイマスクでもお昼寝用の目や体を少しでもゆっくり出来る品を自分流にやってみてくださいね。目を閉じるだけでも良いですよ！！

こんにちは。お昼もオススメするお昼の雪風にゃあです！お昼にオススメするのはお昼寝ですね。できなければ目を閉じてスマホは弄らないで15分位ゆっくり休んでみてください。スピーカーあれば自然音などの穏やかな曲を流してみて１週間はお試しを！！そして読んでいただきありがとうございます。