１日のなかで少しでも幸せを見つけられますように。　 あなたの苦しみが、少しでも軽くなりますように。　 （おやすみなさい、良い夢を・・）

友人が困っている時。ついつい、思いつきのアドバイスを言ってしまいたくなる。けれどアドバイスは、本人から質問されたら答えるくらいでいい。 それよりも、対面でも電話でもチャットでもいいから、繋がりを保つ。「気にかけてくれるヤツが１人いる」と感じてもらう。１人いるだけでも、だいぶ違う。

心をコップにたとえると・・・少しずつ水を注いでいって、やがてグラスの縁いっぱいになる。それでも表面張力があって、あふれない。さらに注いでいくと、ようやく水がグラスからあふれ出る。　 敵意も尊敬も、憎しみも愛も、あふれ出ると見えやすい。そうなるまでのプロセスは、見えにくいですネ。

春はお花だけでなく、新緑も空も綺麗ですね。

ツツジが咲き始めるのも、心なしか早い気がいたします。

休みの日は、寝込むように眠り、天気が良ければ散歩する。他のことは何もできず１日が終わったと焦ること多い。 なので、読みかけの本とか、やっておく手続きなどを（仕事みたいに）リスト化して、終わらせたら印をつけてみました。カンタンなことでも、何かできたと思えば気持ちがラクになります。

この世の人生を、山脈の山登りにたとえると・・　 どのルートを通れるのか、どうすれば頂上にたどり着けるか、という知識は大切。 それと同じくらい大切なのは、どこに難所や落とし穴があるか。もし遭難してしまったら、どう対処すれば助かるか、という知恵だと思いまする。

【備忘録】形勢不利なときの心得。 ○自滅や暴発を避けて、自分から不利を悪化させない。 ○不利なときは有効な選択肢が限られてしまう。数少ない有効打にエネルギーを集中させる。　 不利なときは心理的に苦しいが、技術的には対処は易しい。 有利なときは選択肢が増えて技術的には難しい。

某・通販サイトで本を購入すると「あなたへのおすすめ」本が表示されます。この本を買った人はこういう本も買っている、というデータベースがあるのでしょう。　 欲深い願いとしては・・この本を買った人は、こういう本も読むと知識がより体系化される。というソムリエのおすすめが知りたいデス。

人の一生が一枚の油絵なら・・・ これまで塗りつぶされたり、塗ってきた色を、消しゴムでは消せない。 頼んでないのに投げつけられた泥や、自分で叩きつけたドス黒い色さえも下地にして、鮮やかな色を重ね塗りしていけるかなぁ

この世に生まれた時のスタート地点は、平等じゃない。 それでも、生まれ持った才能や生まれ育った環境を、どこまで超えていけるか。　 生きていられる時間は、長くても100年程度しかない。 死ぬまでに、何らかの価値をこの世に残せるか。　 この２つがポイントだと考えまする。