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神奈川マスターズ2023

ONE TOKYO スクールサブ3コース#19 15kmB-up 設定:4分15→4分5→3分55 結果:4分11→4分4→4分12

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21kmB-up(4分26/kmくらい)   +30分ジョグ          土日セット練ほぼフルマラソン      

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《有料、冒頭試読》【ロッテ球団73年考察/(13)-打者-「打点」73シーズン歴代ベスト10】

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