自分でコントロールできないことに注視しない。 コントロールできるのは「自分」だけ。 食に依存し続けた「わたし」を発見したことで、その依存をただ知り「食べる」ことの真髄を見極めたことで自己をコントロールできると理解した。 これが真の自律。 ただただ見つめるのは「自分」www