自分でコントロールできないことに注視しない。
コントロールできるのは「自分」だけ。

食に依存し続けた「わたし」を発見したことで、その依存をただ知り「食べる」ことの真髄を見極めたことで自己をコントロールできると理解した。

これが真の自律。

ただただ見つめるのは「自分」www