SDフィットネス白石でのレギュラーレッスンをひっそりと始めております！ エリサバーイのイベント以外のオフラインレッスンを受けられるのは ・(水)10:00 たまゆらの灯【姿勢改善ヨガ】 ・(木)19:00 SDフィットネス白石【シェイプヨガ】 (写真のポーズはやりませんw)

おかげさまで定員に達しました🙏 みなさんとお会いできるのを楽しみにしてます！🤩

coming soonなオンラインレッスン🧘‍♀️ もう少し足後ろの方がバランス良かったかなーー オラウータン体型だからなーー🦍

アメブロと公式LINEのメッセージが投稿する時間を選べてエライ！∩^ω^∩ プロのブロガーはこのように効率よくやっているのかーー👏noteでも出来るのかな？？ 写真は先日のカレー🍛

こうすると真っ直ぐになっているか調べる事が出来る！！🤩 あまりチェックしない方が良いらしいけど😂 そして真っ直ぐではない！！😇 安眠ヨガ、ご参加頂きありがとうございました✨

背中、真っ直ぐに伸びるようになったなぁ。。。 来年の抱負はヒザを伸ばす！！w Coming soonなブログの中からの切り抜きです✨

「ヨガでお腹は割れますか？」 お答えをainiのノートに載せました📓 またnoteにノートの事を書いてしまった🤭 https://helloaini.com/notes/10946

樽前山、絶景でした✨

今回のオンラインヨガ🧘‍♀️難易度maxポーズ【椅子のポーズねじり】🪢みなさん出来ている！凄くないですか？！今回もありがとうございました！🙏

外ヨガでお客さんに写真を撮ってもらいました！加工で空キレイになっとる！☀️やはり外は気持ち良いですなー！✨午後の自主練も外でやるかー！

昨日のオンラインヨガレッスン、ご参加頂きありがとうございました！😍レッスンで登場した難易度高めポーズ、三角のポーズねじり🪢肩が生ハムの原木のようになるのをイメージして、上半身の位置をキープしていきます🧘‍♀️