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お豆腐メンタル脱出法。専門家の手を借りるのもあり。

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メンタルを整えるには…まずは「運動」「食事」「睡眠」を整える

三日坊主(習慣化できない)問題に悩む人へ

どれだけ自分自身を信じられるか。 どれだけ自分との戦いに逃げないか。 どれだけ「やるべきこと」をやるか。 最大の敵はあなた自身。 立ち向かうのもあなた自身です。 『あなたは最強』だと信じて支えるのが メンタルコーチです。