おはようございます♪ 「瞑想」にオススメYouTube 「https://youtu.be/mutYmdBBN8E?si=CrvtXUsAGp3fiijd」 出来ない理由を並べる前に 出来る努力をしたい。 忙しい朝、 5分早く起きて「瞑想」 体と心の変化を感じたい。 ネガティブな情報とは距離を取り、 今日も笑顔を心がける☺️